噛むことは健康にも大切です

食事のときによく噛むことは健康にも大切とされていますね。よく噛むことで満腹中枢が刺激されるから食べ過ぎを防ぐことになります。また、噛むこと自体が脳への刺激にもなるから老化の防止にもなると言われています。

でも、年齢を重ねてきて歯を何らかの理由で失ってくるとどうしても噛む力が落ちてきます。とくに入れ歯にするともともとの自分の歯に比べて Continue reading