基本のサプリメント、ビタミンC

最近、やっぱり大事だと思って始めたのが、ビタミンCのサプリメントです。


ビタミンCなんて、身体に、美容に良いと誰もが知ってる成分だけど、だからこそ摂ることを疎かにしてしまっていたんですよね。
新し物好きな私は、つい新しい成分の美容サプリメントが発売されたりすると、そちらの方が魅力に思えてきてしまって買ってしまったりしてばかりでした。
けれど、それもすぐ飽きて止めてしまったり、と続かなかったんです。
そして、やっぱり王道である美容成分のビタミンCに行き着きました。
ビタミンCって、水溶性だから取り過ぎも心配要らないようだし、多めに摂ることを推奨されてたりもしますよね。
私って特に、子育てしててストレスも溜めやすい性格なので、ビタミンC必要って改めて感じるのです。
ストレス溜めやすい人って他の人よりもかなりビタミンCを消費しちゃうって何かで聞きました。
聞いたこともない成分のサプリメントにもやっぱり惹かれるけれど、これからはまずは基本のサプリメントとしてビタミンCを取っていきたいと思います。
シミも、増えてきた気がしてたのでついでに薄くなってもらえると嬉しいんだけど、どうでしょう。
飲まないよりはマシだと思って続けます。
期待はしたいけど、サプリメントはあくまで補助だというのを忘れずにいないと私はつい食事どうでしょう同じ感覚で依存しちゃいそうです。ちゃんと気をつけます。
でも、サプリメントでプラセンタも良いんですよね。
この2つは外せない感じ。
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